Face à la question de savoir comment se remettre au sport et retrouver la forme, aujourd’hui nous vous invitons à découvrir nos conseils pratiques pour vous permettre de reprendre une activité physique régulière. Quelle que soit votre situation actuelle, sachez qu’il faut du temps, des efforts et surtout beaucoup de motivation pour atteindre ses objectifs.
Suivez nos conseils numéro par numéro et prenez le temps de bien préparer vos séances d’entraînement afin de courir plus longtemps ou tout simplement améliorer sa condition physique & musculaire. Dans les prochains mois, pas besoin de vous fixer un challenge trop élevé car l’important est aussi d’apprendre à se respecter et adapter son rythme en fonction des blessures possibles. Alors faites-vous plaisir et lancez-vous !
