Sujet encore tabou, la sécheresse vaginale est généralement difficile à vivre. Contrairement aux idées reçues, ce phénomène concerne plus de 15 % des femmes. Nombreuses sont celles qui en souffrent ponctuellement. Les moins chanceuses, elles, vivent un enfer à cause de la sécheresse intime et de son lot de désagréments : baisse de libido, démangeaisons, irritations… Autant d’inconforts qui nuisent malheureusement au bien-être ! Pour retrouver une vie pleinement épanouie, découvrez les principales causes de la sécheresse vulvaire, les traitements préconisés et les moyens de prévention.
Qu’est-ce que la sécheresse vaginale ?
Au quotidien, les parois du vagin sécrètent des pertes. En temps normal, celles-ci sont :
- Transparentes, de couleur crème ou blanche ;
- Liquides ou laiteuses ;
- Inodores.
Les pertes empêchent l’intrusion de germes, assurent le nettoyage du vagin et permettent de le lubrifier lors des rapports sexuels. Elles donnent à la muqueuse une texture souple, élastique et douce. La sécheresse intime correspond à un manque de lubrification au niveau de la vulve et du vagin. Lorsque les parties intimes sont insuffisamment humidifiées, la femme ressent un certain nombre de gênes affectant sa qualité de vie. Le diagnostic est établi après un examen gynécologique et éventuellement un prélèvement vaginal.
Quels en sont les symptômes ?
Le signe le plus évocateur est la sensation d’avoir un vagin insuffisamment lubrifié ou sec, surtout lors des relations sexuelles. D’autres symptômes peuvent également vous mettre la puce à l’oreille, à savoir :
- Irritation vulvaires ;
- Démangeaisons ;
- Rapports sexuels douloureux, car la muqueuse devient étroite et fragile à force d’être déshydratée ;
- Sensation de brûlure ou d’échauffement quand on urine ;
- Douleur au moment de mettre un tampon ;
- Apparition de rougeur ou de petites fissures localisées dans les parties intimes.
Si vous constatez l’un de ces symptômes, consultez votre médecin, un gynécologue ou une sage-femme. En effet, une sécheresse vaginale non traitée est susceptible de provoquer diverses infections comme la vaginose, la cystite ou la mycose.
Pourquoi mon vagin manque d’hydratation ?
Avant d’en citer les causes, il est important de rappeler que la sécheresse intime peut toucher toutes les femmes, quels que soient leur âge et leur vie sexuelle. Elle apparaît généralement lorsque le taux d’œstrogènes, hormone responsable de l’hydratation vaginale, chute. D’autres facteurs influent aussi sur la lubrification naturelle des muqueuses.
Un dérèglement hormonal
Les ovaires ne produisent pas ou peu d’œstrogènes dans les cas suivants :
- Pré-ménopause et ménopause ;
- Période d’allaitement ;
- Grossesse (premier trimestre) ;
- Hystérectomie ;
- Etc.
Une mauvaise hygiène intime
L’usage de produits inappropriés ou trop agressifs pendant la toilette intime peut assécher la vulve et le vagin. Les parfums, les lotions et les savons sont autant de soins contenant des agents irritants. Attention également aux tampons, aux protège-slips et à certaines serviettes hygiéniques ! L’épilation excessive est tout aussi néfaste pour la lubrification naturelle des organes génitaux.
Le mode de vie
Plusieurs mauvaises habitudes entraînent un déséquilibre de la flore vaginale. Cela inclut :
- L’excès d’alcool ;
- La consommation de tabac ;
- Le stress et la fatigue ;
- La sédentarité ;
- Le fait de négliger son sommeil ou de porter des pièces de lingerie trop moulantes.
Des préliminaires trop courts
Si vous n’êtes pas assez excitée, votre vagin manquera de lubrifiant physiologique, provoquant ainsi des sensations de brûlure à la pénétration.
Les infections et maladies
Parmi elles se trouvent les troubles hépatiques, l’hypertension, la dépression, la sclérose en plaques et le diabète.
Certains médicaments
La sécheresse vaginale compte parmi les potentiels effets secondaires de certains antihistaminiques, antidépresseurs et traitements contre le cancer.
Quelles solutions contre la sécheresse intime ?
Voici quelques exemples de traitements relativement efficaces pour venir à bout de la sécheresse vaginale :
- Les gels lubrifiants pour atténuer le frottement et les sensations d’inconfort pendant les rapports sexuels ;
- Les hydratants vaginaux (ovules, gels) qui renferment des actifs apaisants comme l’Aloe vera, le calendula ou l’acide hyaluronique ;
- Les compléments alimentaires à base de germe de blé, d’huiles de poissons ou de bourrache ;
- L’hormonothérapie pour les femmes ménopausées ;
- Le traitement au laser en cas de sécheresse intime récidivante.
Comment éviter autant que possible la sécheresse vulvaire ?
Les gestes de prévention incluent :
- L’arrêt du tabac et des douches vaginales ;
- Une alimentation équilibrée ;
- Une bonne hydratation ;
- Le port de sous-vêtements en coton et de culottes menstruelles ;
- Un régime alimentaire riche en oméga 3 et en oméga 6 (lin, huile d’olive, noix, maquereau, saumon…).