Durant la période estivale, le soleil est au beau fixe. C’est le bon moment pour profiter d’un grand nombre d’activités de plein air à proximité de chez vous ou sur les lieux de vacances. Pour éviter que votre fibre capillaire ne cuise, il est primordial de protéger efficacement vos cheveux du soleil. En effet, les rayons du soleil peuvent abîmer votre chevelure, la rendre terne et sèche. Il est donc vital d’en prendre soin et de prendre toutes les bonnes précautions avant de sortir. Voici 5 trucs et astuces pour protéger vos cheveux en été.
1 – Rincer vos cheveux après une baignade en mer
Si vous projetez de partir à la mer pour les vacances d’été, pensez à protéger votre chevelure surtout après une bonne baignade en mer décontractant. Pour rappel, l’eau de mer présente une importante concentration de sels. Certes, l’effet du sel (tout comme le chlore présent dans l’eau de la piscine) sur nos cheveux créant parfois de jolies boucles naturelles nous plaît, mais n’oublions pas que ce composant peut aussi vous les abîmer. L’eau salée combinée avec les rayons du soleil rendent vos cheveux très cassants.
Avec la chaleur, l’eau s’évapore laissant seul le sel sur les cheveux. Il absorbe ensuite l’humidité de votre chevelure et la déshydrate. Pour protéger vos cheveux des effets néfastes de l’eau de mer, il est fortement recommandé de bien les rincer après chaque baignade. À la maison, lavez vos cheveux avec du shampoing et du masque hydratant qui les redonneront de l’hydratation. Sinon, en guise de prévention, vous pouvez appliquer une huile protectrice avant d’aller vous exposer au soleil et vous baigner dans l’eau. Ainsi, l’huile agira comme une barrière protectrice. Elle protège la fibre des cheveux en empêchant le sel de s’y déposer. Vous l’aurez compris, vous débarrassez des résidus de chlore et de sel est crucial pour le bien de votre chevelure.
2 – Manger sainement, quels aliments et vitamines pour votre chevelure
À titre informatif, sachez qu’une chevelure saine comprend en moyenne entre 100.000 et 150.000 cheveux. Et chacun d’entre eux pousse de 0,40 mm environ par jour. Cette quantité diminue au fil du temps. Elle est aussi influencée par divers facteurs comme les variations hormonales, la génétique et le stress. D’après les études réalisées par les chercheurs, ce que nous mangeons y contribue aussi grandement. Par exemple, il y a des nutriments indispensables pour la repousse de la chevelure. Il y a également des aliments mauvais pour les cheveux.
Avant les vacances estivales, assurez-vous donc de manger les nutriments essentiels pour vos cheveux. A noter que notre chevelure est composée principalement de kératine (protéine) assurant aussi sa protection contre les U.V. Cependant, la kératine de la chevelure se fragilise au fil du temps, sans parler des petites agressions au quotidien telles que la poussière, la pollution… Il est donc primordial d’assurer un apport régulier en protéines pour aider le cuir chevelu à se reformer correctement. Pour illustrer, pour donner à vos cheveux de la souplesse, de la brillance et de la structure, faites le plein de protéines en privilégiant la viande, les œufs et le poison dans vos assiettes afin de faire le plein de protéines.
Pour conclure, n’oubliez pas de porter un chapeau ou un foulard pour couvrir vos cheveux lorsque vous vous trouvez en dehors de la maison. Cela vous permettra de bloquer directement les U.V en réduisant leur impact sur votre chevelure. Un dernier conseil et non des moindres, optez pour des coiffures attachées afin de limiter la surface d’exposition de vos cheveux au soleil.