Les étudiants font face à des exigences académiques et à un mode de vie souvent trépidant, ce qui peut affecter leur santé et leur bien-être. Une alimentation équilibrée est essentielle,
6 Conseils pour diminuer l’indice glycémique du riz
Le riz est un aliment de base dans de nombreuses cuisines, mais sa teneur élevée en glucides peut poser problème pour la gestion de la glycémie. Voici six conseils pratiques
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Quels aliments privilégier pendant l’allaitement ?
L’allaitement est une période cruciale pour la santé de la mère et du nourrisson. Une alimentation équilibrée et variée est essentielle pour garantir un lait maternel de qualité et favoriser
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InBody et la gestion du poids
La gestion du poids est un défi pour de nombreuses personnes. Pour atteindre et maintenir un poids sain, il est crucial d’adopter une approche basée sur des données précises et
L’âgisme : définition et enjeux
L’âgisme est une forme de discrimination fondée sur l’âge, touchant particulièrement les personnes âgées. Cette problématique, souvent négligée, a des implications profondes sur la société et les individus concernés. Ce
Ménopause et inconfort articulaire
La ménopause est une période inévitable dans la vie des femmes, marquée par la fin des cycles menstruels. Cette transition hormonale, qui survient généralement entre 45 et 55 ans, s’accompagne
Manger bio est-il meilleur pour la santé ?
Le débat sur les avantages de manger bio par rapport aux aliments conventionnels fait rage depuis des années. Alors que certains affirment que les aliments biologiques sont plus sains, d’autres
Tout savoir sur la vitamine D
La vitamine D, souvent surnommée la « vitamine du soleil », joue un rôle crucial dans notre bien-être général. Essentielle pour la santé des os, la fonction immunitaire et bien d’autres processus
A quoi correspond la médecine douce exactement ?
La médecine douce, également appelée médecine alternative ou complémentaire, est un domaine de la santé qui englobe une variété de pratiques et de traitements visant à améliorer le bien-être global
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Quels aliments faut-il manger chaque jour ?
Dans notre quête d’une alimentation saine et équilibrée, il est important de savoir quels aliments privilégier au quotidien pour nourrir notre corps avec les nutriments essentiels. Voici quelques conseils sur